HUAWEI Watch D um 50 EUR günstiger und 4 Tipps für ein gesundes ❤️

Zum Weltherztag am 29. Septermber 2023 steht die Herz-Kreislauf-Gesundheit im Mittelpunkt. Anlässlich dessen gibt es die HUAWEI WATCH D, die innovative Smartwatch mit integrierter Blutdruck-Messpumpe im Armband, 50 Euro günstiger sowie die HUAWEI Scale 3 Körperfettwaage gratis dazu. 

Bluthochdruck ist eine der häufigsten Krankheiten und gleichzeitig jene, die am ehesten durch einen gesunden Lebenstil vorgebeugt werden kann (1). Dennoch ist Blutdruckmessen in der Regel zeitaufwändig und bedarf eines professionellen Messgeräts. Mit der HUAWEI WATCH D ist regelmäßiges Blutdruckmessen im Alltag einfach, schnell und sicher getan – und das ganz mobil von überall. Die speziell entwickelte Hochleistungs-Mikropumpe und der Ergonomics Arc Airbag, die im Armband der WATCH D integriert sind, ermöglichen eine akkurate und medizinisch zertifizierte Blutdruckmessung (2) und das mit einem Gerät, das etwa 25-mal kleiner und 6-mal leichter als herkömmlichen Blutdruckmessgeräte.

Blutdruckmessen sollten dabei nicht nur ältere Menschen, denn Bluthochdruck bleibt oft viel zu langeunerkannt. Das Tückische ist, dass die Symptome wie Schlafstörungen, Nervosität oder Kopfschmerzen meist unspezifisch sind und häufig anderen Ursachen zugeschrieben werden. 
Neben dem Blutdruck misst die HUAWEI WATCH D auch ein medizinisch zertifiziertes EKG (3) und kann Stresslevel, Schlafverhalten, Blutsauerstoff und zudem Anzeichen für Vorhofflimmern erkennen. Mit HUAWEI‘s wissenschaftlich entwickelter Funktion TruSeenTM wird außerdem die Herzfrequenz genau erfasst. So können Notfälle verhindert werden: Mit aktivierter kontinuierlicher Messung warnt die Smartwatch, wenn die Gesundheitswerte in zu niedrige oder hohe Bereiche springen, damit Nutzer:innen rechtzeitig reagieren können. 

Auch der Blutsauerstoff ist ein wichtiger Parameter, den man im Auge behalten sollte. Sinkt dieser Wert in zu niedrige Bereiche, kann die Sauerstoffversorgung des Gehirns und Herzens nicht mehr ausreichend geleistet werden. 
Gesundheits-und Fitness-Apps wie die kürzlich von der Stiftung Warentest ausgezeichnete (4) HUAWEI Health App bieten umfangreiche Auswertungen und übersichtliche Diagramme, die die Nutzer:innen bequem von überall einsehen können. Zusätzlich geben Algorithmus-gesteuerte Analysen Tipps und Empfehlungen, welche Aktivitäten für bessere Werte getan werden können. Mit über 100 Sportmodi ist für Einsteiger:innen wie auch Fortgeschrittene das richtige Training dabei. 

Sonderrabatt zum Weltherztag: Mit diesem Code beim Kauf der HUAWEI WATCH D sparen 

Anlässlich des Weltherztags am 29. September 2023 sparen Kund:innen richtig: Mit dem Rabattcode AWATCHD10 erhalten sie im HUAWEI Online Store* die HUAWEI WATCH D 50 Euro günstiger für nur 349 € statt 399 €. Zusätzlich gibt es die HUAWEI Scale 3 Körperfettwaage gratis dazu. Das Angebot gilt im Zeitraum vom 29.09. bis 01.10.2023 und nur im HUAWEI Online Store*. 

Tatsächlich handelt es sich um einen unschlagbar günstigen Preis. Laut idealo ist die nächst günstigste HUAWEI Watch D für 377,- EUR zu haben.

Wer noch unentschlossen ist, kann sich vorher unseren HUAWEI Watch D Test durchlesen und dann eventuell zuschlagen:

Vier Tipps für ein gesundes Herzklopfen zum Weltherztag

Zum Weltherztag am 29. September 2023 steht die Herz-Kreislauf-Gesundheit im Mittelpunkt. Durch einen ausgeglichenen Lebensstil lassen sich Herzkrankheiten in vielen Fällen vermeiden. Doch im stressigen Berufsalltag ist vieles oft leichter gesagt als getan. Diese vier einfachen Tipps bringen Schwung und Motivation in die tägliche Routine und tun dem Herzen gut. 

Die gute Nachricht zuerst: In den vergangenen zehn Jahren ging die Herzinfarkt-Sterblichkeit um fast die Hälfte zurück (5). Das ist zum einen der besseren Medikamentenversorgung zu verdanken, zum anderen auch dem gesunkenen Tabakkonsum. Dennoch bleiben Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine der häufigsten Krankheiten in Deutschland, laut Statistischem Bundesamt sogar die tödlichste (6). Rund 80 % der Todesfälle ließen sich laut World Heart Federation durch eine gesunde Lebensweise vermeiden (7). Das heißt im Klartext: ein aktiv gestalteter Alltag mit mehr Bewegung, eine gesunde Ernährungsweise, ein eingedämmter Konsum von Tabak und Alkohol und ein gutes Stressmanagement. Leicht gesagt, bleibt im vollgepackten Berufsalltag dafür oft wenig Zeit. Mit diesen vier Tipps kann man Herzen nicht nur höher, sondern vor allem gesünder schlagen lassen. 

1. Hand aufs Herz: Herzgesundheit im Alltag tracken 

Mit smarten Wearables und Fitnesstrackern ist das Messen von Herzfrequenz, Elektrokardiogramm und auch dem Blutsauerstoffgehalt einfach und verlässlich geworden, und nicht nur das. Gesundheits-und Fitness-Apps wie die kürzlich von der Stiftung Warentest ausgezeichnete (8) Huawei Health App bieten umfangreiche Auswertungen und übersichtliche Diagramme, die die Nutzer:innen bequem von überall einsehen können. Zusätzlich geben Algorithmus-gesteuerte Analysen Tipps und Empfehlungen. Wer sich voll und ganz auf seinen Begleiter am Handgelenk verlassen möchte, achtet auf fachmännische Prüfsiegel. Beispielsweise misst die Huawei Watch D mit TÜV-getesteter und medizinisch zertifizierter (9) Präzision die EKG-Werte sehr verlässlich. Mit Huaweis wissenschaftlich entwickelter Funktion TruSeenTM wird auch die Herzfrequenz punktgenau gemessen. Außerdem können die smarten Wearables Notfälle verhindern: Mit aktivierter kontinuierlicher Messung warnt das System, wenn die Gesundheitswerte in zu niedrige oder hohe Bereiche springen, damit Nutzer:innen rechtzeitig reagieren können. 
Auch der Blutsauerstoff ist ein wichtiger Parameter, den man im Auge behalten sollte. Sinkt dieser Wert zu tief, kann die Sauerstoffversorgung des Gehirns und Herzens nicht mehr ausreichend geleistet werden, schwere Folgen drohen. Wearables wie die Huawei Watch D oder die Huawei Watch GT 4 zeigen den Blutsauerstoffgehalt jederzeit auf der Uhr direkt an, Verläufe über mehrere Tage oder Wochen sind in der Huawei Health App einsehbar. 

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2. Der Unterschätzte: Warum Blutdruckmessen für alle wichtig ist 

Er bleibt oft lange unentdeckt: Bluthochdruck ist eine der häufigsten Krankheiten und gleichzeitig jene, der am ehesten durch einen gesunden Lebenstil vorgebeugt werden kann (10). Dennoch ist Blutdruckmessen in der Regel zeitaufwändig und bedarf eines professionellen Messgeräts. Auch hier kann ein sehr innovatives Wearable ganz leicht Abhilfe schaffen: Mit der Watch D von Huawei ist Blutdruckmessen im Alltag einfach, schnell und sicher getan und das ganz mobil. Die speziell entwickelte Hochleistungs-Mikropumpe und der Ergonomics Arc Airbag, die im Armband der Watch D integriert sind, ermöglichen eine akkurate und medizinisch zertifizierte Blutdruckmessung (11) und das mit einem Gerät, das etwa 25-mal kleiner und 6-mal leichter als herkömmlichen Blutdruckmessgeräte. Blutdruckmessen sollten dabei nicht nur ältere Menschen, denn Bluthochdruck bleibt oft viel zu lange Zeit unerkannt. Das Tückische ist, dass die Symptome meist unspezifisch sind und häufig anderen Ursachen zugeschrieben werden, wie beispielsweise Schlafstörungen, Nervosität oder Kopfschmerzen. 
Übrigens: Zum Weltherztag gibt es die Huawei Watch D mit dem Rabattcode AWATCHD10 für kurze Zeit 50 Euro günstiger und dazu eine Huawei Körperfettwage Scale 3 geschenkt (12). 

3. Kleine Schritte, große Bewegung: Fit bleiben mit hilfreichen Apps und Anwendungen

Beginnt nicht auch der längste Weg mit dem ersten Schritt? Kleine Anreize im Alltag können zu mehr Bewegung und Aktivität verhelfen. Mit der Huawei Watch GT 4 geht das Tracking ganz einfach über die optimierten Aktivitätsringe, die den Tagesfortschritt anzeigen und Zielerreichungen mit Medaillen belohnen. 
Die brandneue Stay Fit App macht mühseliges Kalorientracking überflüssig: Verbrauchte Kalorien werden dank intelligentem Echtzeit-Tracking von Herzfrequenz und Co. im Dashboard angezeigt, aufgenommene Kalorien können mühelos über die Uhr direkt eingetragen werden. KI-unterstützte Empfehlungen auf Basis der eingegebenen Daten verhelfen zu spielend leichtem Kalorienverbrauch und Gewichtsmanagement. 
Wer größere Schritte wagen will, findet über 100 Sportmodi in der Huawei Health App und hat zwischen Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen und mehr die Qual der Wahl. Auch die KI-unterstützte Trainingsbegleitung optimiert die Laufleistung der Sportler:innen, egal ob mit wenig oder viel Lauferfahrung.

4. Besser schlafen, ausgeruhter sein: Umfangreiches Schlaftracking 

Kurze, unruhige Nächte können das Wohlbefinden langfristig beeinflussen. Wer nicht ausreichend schläft, ist anfälliger für Stress und schwächt das Immunsystem, was auch dem Kreislauf nicht gut tut. Mit dem von Huawei entwickelten Schlaftracking TruSleepTM lassen sich zahlreiche Parameter, wie Tiefschlaf, Leichtschlaf- und REM-Schlafphase, umfangreich messen, um detaillierte Auswertungen über das eigene Schlafverhalten zu erhalten. Mit der Huawei Watch GT 4 ist es außerdem möglich, die Schlafatmung zu monitoren. Damit können Abnormalitäten festgestellt werden, wenn nicht ausreichend Sauerstoff im Blut vorhanden ist. In der begleitenden Health App von Huawei werden außerdem viele Tipps und Empfehlungen für besseren Schlaf gegeben. 

Herz gut, alles gut? 

Auf seine Herzgesundheit zu achten ist mit diesen vier Tipps also gar nicht so kompliziert. Der Gang zum Arzt ist für regelmäßige Checks oder eine umfangreiche Untersuchung bei anhaltenden Problemen nach wie vor wichtig. Mit smarten Wearables und ihren präzisen Messfunktionen erhält man jedoch tiefe Einblicke, was das eigene Herz höher schlägen lässt – und wann es Zeit ist, sich auch mal eine Pause zu gönnen, mehr auf Bewegung und Ernährung zu achten oder etwas für einen ruhigeren Schlaf zu tun. Denn wer gut auf sein Herz achtet, kann langfristig aktiver, fitter und glücklicher sein.